Steps to Success: Healthy Living Tips
Dietitians of Canada Tips | Healthy Living Tips | Submit a Tip | Tips, FAQs and Fact Sheets Home
Looking for some ideas to Eat Well, Live Well and Feel Great? Canadians share their "steps to success". See what tips your neighbours from next door or from the next province have provided.
Search Healthy Living Tips
| FR_Healthy Living Tip | |
|---|---|
| Titre : | Additionner les soustractions! |
| Nom : | Chantal |
| Conseil : | Additionner les petites soustractions... ce qui veut dire qu'au lieu de changer dramatiquement votre façon de vous alimenter... faites de petits changements un peu partout. Ex: lait écrémé ou 1%, pain de grains entiers, ajout de noix dans la salade...etc. Ces changements sont bénéfiques, l'habitude vient rapidement, après quoi on ne peut plus s'en passer et notre corps en est heureux! Je pensais jamais pouvoir arrêter le sucre dans mes cafés quotidiens, et puis maintenant je suis littéralement incapable d'apprécier un café qui en contient! |
For more great tips on how to Eat Well, Live Well and Feel Great, check out the Every Step Counts factsheet.
Note: Adobe Acrobat Reader is required to view this resource. You can download it for free here.
Challenge your friends to submit a Tip and watch the collection of tips grow! |
 |
 Your feedback will help us to serve you better. |
|