Foire aux questions (FAQ)

Consultez les réponses affichées à la Foire aux questions (FAQ) sur une gamme de sujets touchant l'alimentation et la nutrition.

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    Ce que vous devez savoir sur les boissons énergisantes

    De plus en plus de boissons énergisantes sont disponibles sur les tablettes des épiceries, des centres de conditionnement physique et des dépanneurs. Découvrez les boissons énergisantes, leur composition, leur rôle au cours de l’exercice et les préoccupations qu’elles soulèvent.

    2/24/2009
    Pourquoi l'eau est-elle si importante pour mon corps? Comment savoir si je souffre de déshydratation?

    Information sur la déshydration et comment l'éviter

    2/20/2009
    Qu'est-ce que je devrais manger et boire avant, pendant et après un exercice d'endurance ?

    Voici quelques conseils qui vous aideront à profiter pleinement de votre entraînement.

    2/19/2009
    Les boissons pour sportifs : leur rôle dans l’hydratation et la performance athlétique

    Les athlètes sont particulièrement à risque de déshydratation. Découvrez les lignes directrices sur l’hydratation, ainsi que le rôle des boissons pour sportifs et de leurs ingrédients dans la performance athlétique.

    2/17/2009
    On vient de m’annoncer que je fais de l'hypertension artérielle et que je dois diminuer ma consommation de sodium. Comment puis-je y arriver?

    Au Canada, l'hypertension artérielle est un problème médical commun. Le sodium que renferment les aliments peut avoir une influence sur votre pression artérielle. Découvrez quelques conseils pratiques pour réduire la quantité de sodium dans votre alimentation.

    12/10/2008
    Est-ce que je devrais acheter des aliments enrichis en acides gras oméga-3?

    Tous les produits contenant des oméga-3 n’ont pas les mêmes propriétés nutritives. Avant de remplir votre panier d’épicerie, posez-vous les questions qui vous permettront de déterminer si vous obtenez le meilleur rapport bienfaits pour la santé-prix.

    4/4/2008
    Quelles sont les particularités des différents types de sel? Lesquels dois-je choisir si je désire réduire ma tension artérielle?

    Information et suggestions pour choisir entre les différents types de sel disponibles.

    4/2/2008
    Qu'est-ce que le fer et pourquoi ce minéral est-il important ?

    Information sur les aliments qui contiennent ce minéral et les bienfaits pour la santé.

    4/1/2008

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