Menu au goût du jour |
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Composez un menu d'une journée avec "Menu au goût du jour". Ensuite, vérifiez si vous mangez bien avec la " Calculatrice du guide alimentaire ", un outil simple et rapide. "Menu au goût du jour" permet de choisir une variété d'aliments pour le déjeuner, le dîner, le souper et les collations, puis compare vos choix avec les portions recommandées par le Guide alimentaire canadien. 
La planification des repas de la semaine s'avère un pas vers une alimentation saine. En effet, elle permet de s'organiser, évite les nombreux déplacements à l'épicerie et diminue la dépendance aux mets tout faits. Laissez-vous emballer par la planification de repas. "Menu au goût du jour" présente plusieurs choix de repas pouvant faire partie d'une alimentation saine. Il offre aussi des outils qui vous aideront à planifier vos repas. Consultez un exemple de menu d'une journée qui rencontre les recommandations du Guide alimentaire canadien en cliquant ici.
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